Ketahui Manfaat dan Efek Samping Bed Rest Bagi Ibu Hamil!

Bed rest atau yang disebut dengan tirah baring merupakan kondisi dimana saat seseorang hamil hanyalah beristirahat. Beristirahat bukan berarti tidak melakukan aktivitas apapun, melainkan beristirahat di rumah dan membatasi aktivitas seorang ibu hamil dalam beberapa waktu saja.

Mungkin beberapa dari Anda yang pernah hamil sebelumnya pasti ada yang disarankan untuk bed rest. Biasanya para dokter menyarankan para calon ibu untuk melakukan bed rest selama beberapa waktu saja, dikarena alasan tertentu. Beristirahat saat awal kehamilan memang sangat diperlukan menurut anjuran dokter, karena adanya masalah tertentu.

Nah, dalam artikel kali ini kita akan membahas mengenai manfaat bed rest yang tentunya baik saat masa kehamilan para ibu.

Tujuan Bed Rest

Saat masa kehamilan, dan dokter menyarankan Anda untuk bed rest seharusnya jangan merasa sedih. Sebab ada beberapa tujuan dari bed rest itu sendiri yang akan berdampak positif terhadap janin yang ada dalam kandungan Anda.

• ·         Memberikan kesempata tubuh Anda untuk bekerja kembali normal
• ·         Bed rest dapat mengurangi stress pada pikiran Anda
• ·         Dapat menurunkan resiko kelahiran secara premature
• ·         Dapat membantu dengan cepat menaikkan berat badan janin yang ada dalam kandungan
• ·         Dapat menurunkan tekanan dalam darah
• ·         Bermanfaat meningkatkan aliran darah menuju ke plasenta

Jadi bed rest memiliki banyak manfaat yang baik untuk perkembangan janin Anda. Namun, perlu Anda ketahui bahwa bed rest tidak hanya berdiam diri dan tidak melakukan apa-apa. Pada dasarnya, bed rest dibagi menjadi beberapa jenis. Nah, simak beberapa jenis bed rest yang tentu wajib Anda ketahui.

Jenis-Jenis Bed Rest

Pada umumnya, bed rest dibedakan menjadi bedrest ringan dan bedrest total. Yang menentukan Anda harus melakukan bedrest ringan atau total, yakni berdasarkan Analisa dokter mengenai kondisi tubuh serta janin yang ada dalam kandungan.

Berikut beberapa jenis bedrest yang perlu Anda ketahui.

1.       Bedrest Ringan

Bedrest ringan merupakan salah satu aktivitas yang ringan dan dapat dilakukan di rumah. Aktivitas ringan apa saja yang boleh dilakukan untuk bedrest ringan? Nah, untuk bedrest ringan Anda boleh melakuakn kegiatan seperti melakukan aktivitas yang dapat dilakukan sendiri, misalnya makan, mandi, duduk, buang air, serta aktivitas lainnya yang terbilang ringan.

 

Aktivitas yang tidak bolehh dilakukan saat bedrest, yaitu tidak mengangkat beban berat, menggendong anak-anak, dan pekerjaan berat lainnya. Bedrest ringan ini umumnya disarankan untuk ibu hamil yang sedang mengalami pendarahan saat trisemester 1 yang akan berakibat keguguran.

 

2.       Bedrest Total

Bedrest total merupakan istirahat yang melarang Anda untuk melakukan aktivitas apapun. Aktivitas seperti mandi, makan, buang air besar dan kecil, dan sebagainya tidak boleh untuk Anda lakukan. Karena bedrest total akan dilakukan di rumah sakit dengan pengawasan tenaga medis. Bedrest tipe seperti ini sangat dianjurkan bagi ibu hamil yang mana plasenta pada rahim menutupi jalan lahir dengan disertai pendarahan yang banyak.

Manfaat  bedrest bagi ibu hamil

Bedrest sangat dianjurkan untuk ibu hamil yang sedang mengalami gangguan pada tubuh serat janin. Namun, dibalik itu semua ada manfaat yang akan Anda dapatkan setelah melakukan bedrest. Bedrest sendiri memiliki manfaat untuk memulihkan kembali kondisi Anda serta janin yang ada di dalam kandungan. Untuk Anda yang memiliki riwayat atau penyakit darah tinggi atau hipertensi  bedrest akan membantu menormalkan kembali tekanan darah Anda, sehingga tidak akan terjadi pendarahaan saat melahirkan.

Selain itu, untuk Anda yang sedang mengandung bayi kembar. Maka akan Anda disarankan juga untuk melakukan bedrest, sebab akan berisiko lahir secara premature. Nah, bedrest akan membantu secara maksimal untuk mengistirahatkan tubuh Anda serta mengurangi kontraksi berlebihan saat proses persalinan.

Perlu Anda sadari, bahwa bedrest juga harus dilakukan sewajarnya dan seperlunya. Sebab , apabila terlalu lama akan membahayakan terhadap kandungan Anda .

Efek samping bedrest yang berlebihan

Bedrest yang dilakukan terlalu lama dapat menimbulkan efek samping antara lain:

1.       Kenaikan Berat Badan

Apabila Anda sudah merasakan perubahan kondisi tubuh yang lebih sehat, maka sebaiknya Anda mulai beraktivitas kembali. Jika, melakukan bedrest lebih lama akan menyebabkan berat badan cepat naik. Hal tersebut dikarenakan tidak adanya aktivitas yang dilakukan, sehingga Anda akan melakukan minim pekerjaan, tetapi asupan makan akan lebih banyak. Kondisi seperti itu akan menyababkan obesitas, dan berisiko saat proses persalinan.

2.       Bayi Kesulilan Untuk Masuk Ke Panggul

Saat telalu sering tidur-tiduran akan membuat bayi sulit untuk masuk ke area panggul. Hal tersebut akan mempersulit saat proses persalinan. Maka dari itu, saat bedres Anda tetap harus melakukan aktivitas ringan, seperti jalan kaki sebentar.

3.       Kesehatan Bayi Mengalami Gangguan

Terlalu lama melakukan bedrest, dengan posisi tubuh terlentang saat tidur dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada janin. Sebab, aliran darah yang berasal dari ibu ke bayi akan menjadi terhamba sehingga memicu adanya gangguan pada bayi.

Jadi, bagi para ibu jangan khawatir apabila dokter menyarankan untuk melakukan bedrest. Sebab, bedrest dapat membantu mengistirahatkan tubuh serta memaksimalkan perkembangan janin Anda. Namun, perlu diingat juga tidak boleh terlalu lama melakukan bedrest, karena akan berdampak pada kesehatan janin.

Bagikan Artikel ini